常德市一中工会羽毛球活动小组方案

发布时间：2014-03-12 【字体：加大缩小】

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常德市一中2014年工会
羽毛球兴趣小组活动方案

活动目的	1.增强心肺功能，增强肌肉与肌耐力；2.防治心脑血管疾病；3. 消耗热量（减肥），代谢排毒；4.调节大脑，减轻心理压力，提高工作效率；5.充实业余生活，提高生活品质。
时间	每周组织2次，时间为：星期三下午4:10-5:30（第7-8节课）星期日上午10：00-11：00
地点	学校室内羽毛球馆
活动成员	见名单
活动内容	一、前期 1．单双打发球的技术要领及规则； 2．后场球劈掉技术； 3．反手球的练习处理技术。二、后期 1．比赛经验的积累； 2．对外交流学习； 3．组织校内羽毛球比赛。
活动要求	1.各成员按时参加活动；2.穿跑鞋；3. 不带病参加活动。

羽毛球兴趣小组
2014年2月24日